Equilibrer Kapha


Nous l’avons vu ensemble précédemment, printemps = équilibrer Kapha !

Pour se faire rien de tel que de se plonger dans nos assiettes !

Et oui, rien qu’en modifiant quelque peu nos habitudes alimentaires, notre constitution peut évoluer.

Pour équilibrer Kapha, premier conseil : on bouge, on bouge, on bouge ! Faites du sport, marchez, courez mais surtout pas d’inactivité.

Deuxième conseil : privilégiez les saveurs piquantes. Il faut en effet réchauffer tout ça, alors on parsème çà et là quelques épices. Egalement éviter les boissons froides, même l’eau il est préférable de la boire chaude toute la journée.

Troisième conseil : éviter les produits laitiers et les viandes peu digestes (porc, bœuf), de manière générale, éviter le gras.

Si vous souhaitez plus de conseils, n’hésitez pas, nous sommes à votre écoute !