L’eau chaude!


L’Ayurveda préconise de boire de l’eau chaude (ou tiède). Il s’agit d’une des pratiques ayurvédiques les plus simples et efficaces. Cela permet de nettoyer le corps de l’intérieur, de stimuler le feu digestif et de lancer le processus d’élimination des toxines.

Il faut idéalement en boire à jeun, au réveil.

On peut évidemment en prendre toute la journée. Il ne faut pas l’aromatiser avec des substances végétales (thé, infusions…) car on mettrait alors en route le système digestif et on retarderait l’assimilation de l’eau.

Une habitude qui nous parait étrange, mais dont on devient vite addict !

Vous avez essayé ?